உடல் எடையை குறைக்கும் சித்த மருத்துவ குறிப்புகள்

* வெந்தயம், மஞ்சள், கறிவேப்பிலை, நெல்லிக்காய், கீழாநெல்லி இவற்றை சம அளவு எடுத்து பொடி செய்து அரை ஸ்பூன் நீரில் கலந்து சாப்பிட்டு வர தேவையில்லாத கொழுப்பு கரைந்து, உடல் எடை குறையும்.

* பெருஞ்சீரகத்தை பொடித்து அரை ஸ்பூன் தண்ணீர் சேர்த்து தினமும் இரு வேளை சாப்பிட உடல் எடை குறையும்.

* எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து ஒரு டம்ப்ளர் நீருடன் கலந்து குடித்தால் எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி இரத்தத்தை சுத்திகரித்து கொழுப்பை

குறைத்து உடலின் எடையை குறைக்கிறது.

* ஒரு ஸ்பூன் இஞ்சி சாறுடன் அதே அளவு

தேன் சேர்த்து ஒரு டம்ளர் இளம் சூடான நீருடன் கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்துவர இஞ்சியில் உள்ள ஜின்ஜெரால் செரிமானத்தை தூண்டுவதுடன் தேவையற்ற கொழுப்பை கரைத்து,

உடல் எடையை குறைக்கிறது.